コアリズムと太もも今下半身の体脂肪に悩んでいる女性です。全体的には２１％、下半身...

●質問

コアリズムと太もも今下半身の体脂肪に悩んでいる女性です。全体的には２１％、下半身だと２９％あります。コアリズムを一年前くらいにやっていましたが、上半身はがりがりになるくらい痩せました。しかし、下半身は２８％でとどまりました。

部分痩せはできないというので、太ももの体脂肪も燃焼されないのかな～っと疑問に思います。コアリズムは下半身にも効果はないのでしょうか？お腹中心とはわかっていますが・・・一番いいのは、やっぱりウォーキングでしょうか。

●この質問の回答

◆この質問に対する回答は2件でした。
体感ですがコアで下半身痩せは難しいと思ってます私はビリー隊長が出演されてるDVDでTAEBO[GetCelebrityFit]をお勧めしてますブートキャンプとは違い筋トレではなくエアロビテイストです40分強の有酸素系で特に下半身に重点を置いてると思います毎日やるとかなり違うと思いますどうせやるなら手足にウエイトつけるとかなり違いますよ・ｗ・コアも凄いことになります足に500ｇのウエイトつけてみたらどうでしょうか？

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