太もも&ヒップ痩せ私は身長153cm体重40kgないぐらい,体脂肪が18〜19の間です。それなのにヒップと太ももが太いんですジーパンを履くとウエストは余裕があるのに,太ももからヒップが少し窮屈なんです。
だから痩せたいのですが部分痩せは出来ますか?ジョギングとかは無駄な筋肉がついて太くなると聞いたのですが,本当ですか?
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この質問に対する回答は2件でした。最近話題の加圧下着履いてみたらどうですか。結構いいですよ。あとは毎日のリンパマッサージを日課にするといいです。あなたの場合ダイエットって形ではやらない方がいいと思います。充分痩せてますから体重はそれより減らすと体壊しますよ。
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