腹筋ダイエット 質問-261
【ヤフー知恵袋】より
| ●質問 |
下半身を重点的に痩せることのできる簡単な方法などはないですか？部分痩せはできないと聞いたので、上半身が一緒に痩せても構わないです。そして気になるのが、ふくらはぎに付いた筋肉です。
脂肪であるならば落とせるとは思うのですが、筋肉で太くなってしまった足を細くするにはどうすればいいのでしょうか？ちなみに、高校でも運動部に所属しており運動をやめて筋肉を落とすことは不可能です。
なるべく筋肉を残したまま細くしたいのですがそれが難しいのならばあまり激しい運動をしない部活なので、多少は筋肉が衰えても構いません。
なにか特別な道具を使う物や、テレビやネットで紹介されているダイエット系商品、何か注文や取り寄せなどをするものは手が出せないです。できるなら、簡単な動作を毎日続けることで痩せる、など道具を使わず数分で手軽にできるようなものが望ましいです。
わがままですいません…回答よろしくおねがいします。
| ●この質問の回答 |
あります。軽い運動を長時間続ければいいんです。マラソンランナーを御覧なさい。チョー細いでしょ。折れそうなぐらい。でも毎日続けないとだめですね。余談ですが足の筋肉は普通の筋肉よりも脂肪燃焼効果が高いということはご存知でしょうか？下手に落としたらとたんに太るかもね。
気をつけて。
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1分間に1800回というEMS刺激をおこします。